# Бодибилдинг

читать 4 мин.
0 28

Ларри Скотт - первый Мистер Олимпия, который накачал огромные объемы рук и большие дельты без применения стероидов. Он изобрел тренажер "скамья Скотта" и разработал особенный комплекс упражнений и их особенную последовательность. Программа тренировок Скотта построена на трисетах и включает упражнения на подъем гантелей на пюпитре, штанге и обратным хватом.

Перепост
Прочитать полностью